Meine Angebote für dich
Auszeiten für Frauen im Sauerland
Ankommen.
Durchatmen.
Auftanken.
Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Mit Yin Yoga, Pilates, Teezeremonien und achtsamen Auszeiten schaffe ich Räume für Frauen, die sich nach Ruhe, Verbindung und neuer Kraft sehnen.
Hier darfst du ankommen. Loslassen. Und einfach du selbst sein.
Auszeiten für Frauen im Sauerland
Zeit zum Loslassen, Durchatmen und Auftanken
Yin Yoga
Pilates
Sanfte Kraft für Körper, Haltung und Wohlbefinden
Frauenkreise & Teezeit
Gemeinsam austauschen, inspirieren und genießen
Achtsamkeits- und Genusswanderungen im schönen Sauerland
Für mehr Infos auf das Bild klicken
Gemeinsam unterwegs - mit Zeit für Natur, Gespräche und kleine Genussmomente
Die Geschichte hinter stark & Wechselhaft
Hallo, ich bin Tatjana.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, nur noch zu funktionieren. Beruf, Familie und die Anforderungen des Alltags ließen lange kaum Raum für mich selbst.
Heute begleite ich Frauen dabei, genau diese Monente wieder zu finden.
Als zertifizierte Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, Pilates-, Nordic-Walking- sowie Yin Yoga Trainerin verbinde ich mein Fachwissen mit meiner langjährigen Erfahrung aus der Hotellerie und der Veranstatlungsorganisation.
So entstehen besondere Auszeiten mit Herz, Struktur und viel Liebe zum Detail.
Du möchtest eine individuelle Auszeit?
Gerne gestalte ich für dich und deine Gruppe ein Retreat, eine Frauen-Auszeit oder ein Workshop - abgestimmt auf eure Wünsche, die Möglichkeiten vor Ort und meine Erfahrung. Gemeinsam entwickeln wir ein stimmiges Konzept, das zu euch passt.
Ob Freundinnen, Teams oder ein besonderer Anlass - ich freue mich auf eure Anfrage.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Herzlich,
Tatjana
Achtsame Auszeiten in kleiner Runde
Raum zum ankommen und durchatmen
Was dich bei stark & wechselhaft erwartet
Raum für Austausch und Verbindung
Echte Begegnungen mit Frauen auf ähnlichen Wegen
Bewegung , Entspannung und neue Energie